JOGA ZA OTROKE IN KAKO DOBITI SAMOZAVEST? Vadba joge ne pomaga zdravem razvoju otroka zgolj na fizičnem, temveč tudi na čustvenem področju. S primeri iz narave in vsakodnevnega življenja mu lahko okrepimo zdrav odnos do sebe, povečamo samozavest in izboljšamo samopodobo. Najmlajša skupina mojih jogistov ob zaključku naše skupne vadbe pona

Kdo si v teh časih še lahko privošči dodatne odlive? Še kakšen dodaten račun, ki ga je potrebno plačati, nam verjetno ni najljubši. Večina ljudi se je na trenutno situacijo odzvala s povečanimi varčevalnimi ukrepi. Najbolj fleksibilni so zajadrali novim priložnostim naproti, ki vzniknejo ob vsakem prehodu. Nekateri pa si le še s težk

KAKO DOLGO LAHKO VZDRŽIMO OB POVEČANEM STRESU? Vsaka zima nas malce upočasni, zmrazi in radosti ob sveže pobeljenem jutru. Tudi letošnja zima s seboj nosi dodatne izzive, kakršne naša generacija ni vajena. Sploh pa nima recepta, kako se z njimi soočat. Klasičnim izzivom zime se je poleg izjemnega psihičnega stresa nad občutkom nemo